背景：就是你明知道跟他/她没有结果，没有未来，却依然放不下。那种爱而不得，忘而不舍的感觉，应该只有自己懂吧。入了心的人，怎么可能说忘就忘了呢？

我的想法：

我每次一看到这样的问题，我都会认为这是一种自我感动，把自己的爱说得特别感动深刻，但却一点意义都没有。

我前两天说过爱而不得这件事，可以回看一下，讲了“爱”和“得到”完全不能划等号。

请翻看我之前的文章：你可曾有过这样的经历：爱而不得，到底是什么感觉？

注意这个问题中的两个个关键点信息：“无数次想要放弃”和“依然舍不得”。

无数次想要放弃，说明这段感情已经千疮百孔，是什么让这段感情千疮百孔了呢？如果我们仔细观察会发现，生活中那些将爱情视为圣经，并且两个人过于亲密的那些情侣，通常会越爱越虐，越虐越爱，最后千疮百孔。

这类人为什么会越爱越虐？他们表达爱的方式是我们极度靠近，极度需求对方，他们认为他们的关系无比牢靠，觉得无论我怎么攻击、嫌弃、责怪对方，对方都会一直爱我不离开。

另一方面，过于靠近过于亲密，就越会在乎彼此对对方的评价，越是在乎就越容易受伤害，越容易受伤害，就越是想要“无数次放弃”。

“无数次想要放弃”所透露的根本性问题就是：你一直想要被爱，而不够坚定地爱自己。

人只要不断地想要被爱，就会为了满足自己这个需求，强行把自己放进一段其实并不适合的关系中，变得敏感自我怀疑放弃原则等，如果你没有感受到这种痛苦，你怎么会“无数次想要放弃呢？”

好，再来！

“依然舍不得”说明这段感情哪怕千疮百孔，却依然不想放下，因为自己总感觉这段感情还有用。

我自己就很好理解这种心态，我好多年的衣服，哪怕都已经不能再穿了，我依旧不想丢弃，总觉得没准有一天会再穿，但结果就是，不管过了多少年，我一直就没再穿。

这本质上是“沉没成本”在作祟。你和一个人情感纠葛了很长时间，你在对方身上花费了大量的时间和精力，但最终却始终没办法有个好的结果，这个时候，你在内心深处就会不断地夸大对方带给你的好处，就像我夸大旧衣服带给我的用处一样。

你会觉得“我走到今天不容易，不想放弃”、你会觉得“虽然跟他分分合合，但这个人还是不错的”、你会觉得“别人都说我们俩挺般配的呢”，你在用这些理由去哄骗自己，让自己过滤掉你们之间存在的种种矛盾和隔阂。

说白了就是给自己不放弃找个合适的理由，因为如果你想要真的放弃了，那么就等于承认，你当初是爱错了人，这种爱错的感觉，是你无论如何都无法接受的。

这种感觉就是沉没成本，你会认为离开这个人，我这么多年都白爱了，哪会舍得，你不会认为离开了这个人，我将开启我崭新的人生。

我老师曾经跟我说过，你总攥着过去不撒手，你这个人就容易废了，做事情，多多站在未来看现在。

《港囧》中徐峥的角色徐来正是“想要放弃又舍不得”的典型代表，纵然已经结婚生子了，徐来依然忘不掉初恋，想要和初恋把当初那个吻续上，典型的“未完成情结”。

未完成、没结果就真的那么重要吗？真的不重要，最重要的是能坦然接纳，“坦然接纳”这四个字或许很多人一辈子都没办法做到，但如果有幸做到了，能让人生少一半的烦恼。

坦然接纳不是随波逐流，也不是不长进不上进，你能坦然接纳你的成长和进步，你也能坦然接纳你的平庸与缺点，你能坦然接纳关系的甜蜜与激情，你也能坦然接纳关系的矛盾与破碎，多好呀。